写日记本来就是要记录生活的点滴，其中包括自己的成长过程。。。
人家说生活里的遭遇都是要来教会我们一些成长的技巧。是的，这我认同。所谓不经一事，不长一智，人就是要从经历中学习成长的。
昨天是我home
alone 的第一天。。。家人旅行去了，家里的一切，包括“我自己”都要有我来好好照顾。所谓的“我自己”，就是我的外在身体和内在心理。还以为一个人呆在家里可以很自在，可以静静的专心的做很多东西；但第一天我失败了。。。我无法专心的做我的功课，原因是环境太寂静了，静得让我的心比平时更凌乱。每当我一打开我的功课，脑子里就会有东西抱出来呼唤我去做别的东西，比如看戏，找朋友聊天，又或者制造一些声音来挑起我的旧回忆，让我不得安宁。结果，我的第一天，似乎什么都没做，整个人就懒懒散散的过了这一天。。。
从灵修的角度来说，我们每个人身体里都藏着一个叫“心智”的东西。这个东西，其实也是“我”的一部分，就是阻止我在一个人的时候得到宁静的了。心智是由我的过去经历制造出来的，它只活在过去和未来，但它在当下是没有生存价值的。由于我（或我们大多数人）早已认同心智就是我们自己本身，所以我们总是活在痛苦之中，因为我们认同于它，就会跟随他活在过去和未来。还有，心智是需要杂念来维持生活的。所谓杂念，就比如烦恼、情绪、恐慌、担心、忧郁。。。等等。没有这些“食物”的喂养，心智就无法生存了。这也是为什么我一个人独处的时候我会感到痛苦和不安宁，因为我的心智是不允许我得到安宁的。
要解脱心智的缠绕只有一种方法，就是活在当下。只有当下是没有烦恼、情绪、恐慌、担心、忧郁等等的东西，因为这些东西都是当我们活在过去和未来产生出来的，不是吗？ 试想想，当下此时此刻的你，会有什么烦恼吗？不会的，此时此刻是宁静的。总之，心智并不是我（我们自己），它只是我们生活的经历制造出来的一种智慧，用得当的话，它会帮助我们事半功倍；用得不恰当，它就是我们生活的绊脚石了。
共勉之~
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