考试压力

最近大学考试由接近了， 周遭的朋友们都显得有压力，当然，我也不例外。

说到这里， 哎， 心理压力真的好难受！真得让我透不过气来。 有时候明知道考试会给于我一种压力，要尽量避免去思考它，可是还是失败了。我还是被它侵袭，烦恼等等的情绪就连续不断地涌了上来。压力的感觉。。。。就是会有担忧的情绪不断的进入我的思维，坐立不安，总会让我去猜测未来的结果。当然，“开心” 、“轻松”这几个词永远都和压力扯不上关系了。

我感觉到每当我有压力时，我的思维就不会那么的灵活了。可能它已占据了我大部分的精力了吧！ 压力让我每时每刻都专注于它， 或与它有关的事情上，导致我无心去做别的事情。虽然压力让我做事情的脚步加快了，它总是促使我去达到结果，导致我在做事的过程中没有仔细得去了解，感受，思考。。。。结果到后来，我还是摆脱不了它，因为它会再次缠绕我，促使我去做得更加完美。所以，来来去去，兜兜转转， 压力还是对我们依依不舍。

压力，也可以传染的，因为压力喜欢寻找新朋友。当我们周遭的朋友都有压力的时候，我们就自然的会被感染，也跟着他们烦恼了起来。昨天看见我的一位朋友，为了好胜， 不断的责怪自己，不断的去思索到底为什么他不会做别人会做的问题。看见他那么的压力，我也感到很可悲。或者我可以说，他的世界就是只有他。如果他鼓起勇气放开这一切，而扩大他的视野， 他一定会变得更加的聪明。最聪敏的人，或许我说最理智（intelligent）的人，就是懂得去避免被压力缠绕的人。赢得了考试，却输了理智，那他还是输家， 因为考试只是我们人生中的过客，反而理智，可以给我们受用一生。 希望他可以早日解脱，不为考试、成绩而烦恼。

轻松轻松下吧！

宽恕

宽恕是一种美德，宽恕是一种修养。

在生活中，我们难免会遇到“得罪”我们的人。所谓的“得罪”, 也许只是我们彼此的思想有差。 要谈论到底是哪一方执迷不悟， 其实我倒觉得两者都执迷不悟。第一者， 他们不懂礼让， 总是坚持自己的想法。有时候他们的原则也太过坚定了，导致让他人误以为他们是自私的，或是骄傲等等的负面看法。第二者的执迷不悟， 总是把世界占为己由，希望把自己的想法散布整个世界，并要全部人认同。两者之间的固执，受到了摩擦，当然是擦出了火花啦！

宽恕，是一种修养，原因是因为它可以让我们释放出真正的本性。“无无明， 即无无明尽”。根据佛教的说法，这世界本来就没有憎恨，愤怒，固执， 妒忌等等的情绪。甚至连情绪也不应该存在。我想自从人类文明以来，我们的思想就开始偏差了。我们自己塑造自私的世界。把你我分得清清楚楚。就因为有了自私，才会带来那些种种的负面情绪，让我们永远都得不到快乐。（其实我不是在批评现在的世界， 因为我们得该接受了）。 在这个复杂的生活中，我们要找到快乐，就要找到平衡点。不要执著，学会接受，那至少会减少我们的负面情绪吧！如果我们都相信这个信念的话， 就是“负面情绪会把周围的负面因子吸引过来，为我们带来更多负面的问题”，我想那么我们就会去避免去自造更多的负面情绪了。有人说“做事要认真，做人要随和”。随随和和的生活，生活自会更加精彩， 更加充实。

再引用一个佛教的说法，“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”。接受吧！接受我们不喜欢的事物或人。原谅他人对我们做过的一切。我们体内的“第二个人”，就如我所说过的， 它会趁虚而入，为我们增加烦恼。所以，从现在起就别再听信“它”的教唆了吧! 怨怨相报何时了呢？我们懂得宽恕人，就是我们懂得接受自己。宽恕的力量，永远都是胜过憎恨的力量。宽恕带给我们快乐，宽恕带给对方醒悟。共勉之。。。。。。

寻找自己

这个礼拜真的好忙碌啊！不只要交上教授给予的功课，还要应付两个考试。虽说我已经尽量控制自己，不让这些繁重的功课及考试来困扰我，但还是躲不过压力的生活。现实最终还是现实，到底这个时代还会有人可以摆脱现实的生活吗？ 如果真的有这类人的存在，我真的好像跟他做个朋友，让它来开导开导我。话说回来，我还是值得鼓励的啦， 至少我已经下了功夫去减少我的压力了。

我用的方法就是“放慢脚步”。我知道功课、考试愈多， 我们的思想就会愈来愈复杂。它总是喜欢在我们最虚弱的时候来侵袭我们， 弄得我们累上加累。所以，保持临在在这个时候就会发挥很大的功用了。只有我们保持临在，保持真正无忧无虑的自己，我们才能摆脱我们体内的“第二个我”。 可是，真正的摆脱可不是那么的简单了， 尤其是生活在这个发展迅速的世界里。当我保持临在的时候，我就是活在当下，而当下对我来说，根本就不会有任何烦恼， 因为烦恼是由未来我们掌握不到的事情而产生的。保持临在并不代表我放弃了读书，相反的，它让我充满更多的活力去专注于读书，原因是因为我不必再为烦恼而浪费精力和时间了。第二，“看透”。追求成就让我们在其中的过程中失去了一些有趣的事情， 反而“放开”， 可以给我们享受过程，让我们永远为他留下美好的回忆。我曾经听说过“握紧拳头，我们什么也抓不到； 摊开手掌， 我们就会拥有全世界”。

当我们越走越深的时候，就是当我越专注于功课及考试的时候，我就会愈容易迷失方向了。也就是说我的临在就会愈容易被遮没。有时候连我迷失了方向我都不知道。盲目的读书，误用考试的心态去读书，结果考完事过后就什么也记不起来了（也许是我们本身抗拒我们所读的东西了，只因为我们用错了心态）。 还记得前天，我上完课过后跑去学校的湖边坐下来。看看平静的湖水，平伏自己的心情， 就可以听见迷人的鸟叫声。感觉好自然，好舒服，就好像书本所说的，我已经和大自然作了好朋友。幸好，大自然最终帮我从迷失的路程中让我回到我的“原本”。我还突然想念起我的爸妈， 乘着那时候打个电话回家跟我他们聊聊天， 互相问候。

所以，做回自己，做回最原本，最简单的自己，那我们至少不会活在压力当中吧！ 有些人甚至把压力的生活当成是理所当然的看待，那真的是有点可悲吧！各位朋友加油吧！

情人节

茫茫的宇宙，
爱无所不在。
一个相遇的地点，
让我们串起了桥梁。
桥端的各自，
一步一步用心的走。
身边美丽的大自然，
被小小可爱的花草树木点缀着，
感谢你们，
成为我们回忆的标本。

茫茫的宇宙，
装备了高科技的仪器。
爱， 也就因为它，
让我们的步伐迅速前进。
心情越来越紧张，
思念的感觉，
也越来越浓厚。
就在桥梁的不远处，
我看到了你的身影。
一具无形的力量，
把我推了过去，
一声将军令，
打破了一步之差的距离，
宇宙从此增添了多一分爱情。

一个爱情初学者，
跌倒了， 就要学会站起来。
站了起来，却要做得更好。
跌跌撞撞的路程，
里面都包含了嘻嘻哈哈的笑声。
你的鼓励，
让我感动不已。
距离，我们最害怕的克星，
把我们打得落花流水。
当然，
你的刻意，
把我们磨练得更加坚强，
因为你，
爱才能发挥得淋漓尽致。
因为你，
爱才显得那么的珍贵，
爱才那么的伟大。
经得起爱情的磨练，才会有幸福的未来。
祝天下有情人终成眷属。

自己

了解自己，是人生中再幸福不过的事情了。要真正的活在这个世界上，首先最重要的第一个步骤，就是要知道自己。
所谓的自己，我所指的不是我们的外表，而是我们内在“原本”的自己。“原本”， 就是从我们来到这世上的那一刻的自己。 或许我在想，我们的“原本”， 就是一个快乐，充满正面活力的个体， 因为这世上的所有东西（称之为朋友），包括大自然、动物、植物、空气、水、火等， 都是充满力量，好像在等待着主人（人类）的归来，好好的服侍， 好让主人可以好好的活在这一个天堂（地球）。卡通里的童话世界，没有烦恼，只有自在，快乐的生活，也许就是我们身体内在的“原本”给我们的一些提示。
可是，自从人类文明以来， 我们从来没有善待愿意为我们着想的“朋友“。 我们辜负了他们。 这种情形就好似借刀杀人， 我们利用我们的“朋友”，去陷害另外一位朋友。在这种情形下，被我们背叛的“朋友”们，试问还可以再继续当我们的好朋友吗？ 在越来越文明的社会里，我们就越来越不了解自己。 我们的“原本” ， 就随着我们的成长， 渐渐的被埋没，被我们的“第二个人”给压抑住了。
“克服自己”这四个字， 总是在我们的耳边飘过。我想，他所说的“自己”，就是我们内在的“第二个人”了。今天我在教室做了一个presentation。 在还没有开始之前，我的心里又紧张又担心。在我的脑海里，总会突然间浮现出不好的画面。我在想，为什么我会那么害怕在众人的面前讲话？ 为什么我的脑海里总会出现那种令我更加担忧的画面？ 它为什么老是让我更紧张？ 我想,这就是“第二个人”在缠绕我们了.我慢慢的察觉“它”， 感受我体内因“它” 而发生的变化。再过不久，我的紧张， 我的担忧也就随着消失了， 因为“它”被我发现了.（其实里面我还运用了一些道理， 来自<<当下的力量>>这本书）。
读了<<当下的力量>>这本书 ， 让我更加了解我自己，也让我更快乐、更乐观了许多。我很高兴我拥有这本书， 因为他启发了我, 也让我开始慢慢找回我自己了.

灵魂

灵魂，
让人害怕，
执迷不悟者嘲笑它、放弃它，
把它给关入深渊 ，
它至高无上的宝位，
也给虚假登上了。
虚假的国境，
遍布仇恨、嫉妒、贪婪，
没有了灵魂的防卫，
我们最终也向虚假投降了。
我们成为虚假的奴才，
呼之则来， 挥之则去。
快乐的根源， 永远都与我们擦肩而过。
灵魂， 请你醒一醒吧！
把我们救出来，
我们后悔了， 我们知错了。
请把我们带回光明的世界，
我们不再害怕你了，
我们不再听信虚假的教唆了，
我们要找回自己的根源，
我们要一个快乐、自由、无限度的国境。
灵魂，你始终还是你。。。。。

一场欢喜一场空

昨天我参加了国大钟灵同学会的团圆饭晚宴， 现场的气氛热闹无比。这次是难得的一次机会给我们钟灵生团聚在一起。 可是，出席的学长学姐们似乎比去年显得更少了， 而且每年来来去去，出席的都是同一般学长学姐， 难道国大的钟灵学长学姐就是那么少数吗？ 当然不是啦！无风不起浪， 事出必有因。 他们缺席的原因到底在哪里？ 我也不得而知。
团圆饭的意义，就是要团圆， 大家和和气气来相聚在一起， 不分你我。话说回来，昨晚的钟灵团圆饭的意义似乎已经消失了， 或者说已经转移了。 各位出席的钟灵生，尤其是我的学长学姐们，似乎都忘记了这个晚宴的主题是团圆。 大家当晚就不停的呼喊，不停的喝彩，热闹的气氛虽然是非常的足够了，可是团圆的感觉我一点都感觉不到！
其实，钟灵的学长学姐们或许已经被“钟灵文化“给影响了。 我相信历年来每年的这个聚会，学长学姐们就会“背负”炒热气氛的重责，把现场的气氛越炒越热，搞得热闹无比。现场其中一定会有几位朋友被“指定”要扮演笑饼的角色。 大家跟着嘻嘻哈哈， 拍手叫好。 而大家就在这样的情形下度过了团圆饭。
团圆饭结束后，我的脑海里突然涌出了空虚的感觉。我有一个想法就是，我刚刚不停的欢笑，到底是为了什么？ 这个团圆饭根本没有给我任何意义， 就是热闹而已。学长和学弟们的关系，还是一样的疏远。 在团圆饭里，学长不停的大喊欢呼，学弟不停的拍手叫好， 可是彼此却没有机会交流问候。
我真的希望国大钟灵同学会可以摆脱以往的“钟灵文化”， 大家不分你我，互相问候、交流， 那总好过一场欢喜一场空吧！

最近好忙啊。。。。。。。。

从新年开学到今天，我似乎没有好好的休息过。除了每天在学校里匆匆忙忙的从这里赶到那里去上课以外（大概用了半天的时间在听讲上）， 其余的时间我真的不知道我到底用在哪里了？这些上课以外的时间到底怎么给我消耗掉了？ 为什么我会觉得我好忙，我的时间不够用？老师给的功课我也没有时间去仔细的做。我现在真得很想抓紧时间，不让它从我的手里每一分每一秒的溜掉。到底时间不留人， 还是人不留时间？

最近我看得一本书， 他说到我们要尽量从我们的心理时间里面抽离出来， 以免被我们的心理时间给予我们无谓的压力， 情绪， 烦恼等等。他教导我们要活在无时间限度的世界， 因为时间已经为人类带来了无数的悲剧。可是，在现实的世界里，我们国家社会发展的脚步越来越快了，如果我们还活在无时间限度的世界里，那我们是不是会被淘汰了呢？ 让我想想。。。。。。。。。

我大概明白了吧！ 所谓的无时间限度并不是要我们忽略了时间的存在。 时间是给我们方向的， 我们平时都会依据时间上班或做各种活动。没有了时间，我们就不会再有方向。 时间可说是航海家的指南针，没有了它， 航海家也失去了方向感，不能到达自己的目的地了。而且，时间就是我们生活上的红绿灯， 它让我们知道何时何刻去做我们该做的事情。

所以，我想我们的确可以活在无时间的限度里。 那就是说只要我们活在当下， 好好利用现在的时间来做我们这一刻该做的事情，那么我们就不会再给时间控制我们了。所谓的时间不留人， 是因为我们整日生活在时间的限度里面，我们浪费了当下的时间，去为了未来是否发生的事情而去烦恼，浪费精力，浪费了现在这一分这一秒。珍惜这一分这一秒所做的事情， 即使当下所做的事情不是为了下一刻而做的， 但至少都是值得去珍惜的， 那总好过我们浪费了这一秒的时间来为下一秒而增加我们的烦恼啦！