准备接受幸福了吗？

当我们还没做好心理准备接受幸福时，我们是无法获得幸福的

有没有曾经体验过这样一种感觉：
当你觉得现在很幸福的时候，你内心开始恐惧和焦虑？

如果有这样一种感觉出现，你就会开始抗拒当下的幸福，
直到幸福走了，灾难来了。

也许我们当中的有些人先天性就是对自己没有安全感的（包括我自己，听说早产儿就会这样）。
对自己缺乏安全感就是问题的导火线。

这种病没有解药，但或许心理治疗师可以帮助我们减轻它。
不过最重要的，就是多和自己的感觉在一起，多陪着它，
让它不再恐惧幸福。

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今天早上我突然感悟到为什么很多心灵的书都说这句话： 外面的世界都是内心投射出来的。

我真的感悟到。。。。。

这几天思绪很乱，因为发生了一些意想不到的事情。我的内心因为这个事情而转变不过来，或者说还没可以接受吧！我感觉到我的不安全感的感觉又涌现了。它让我去做了我平时不会做的事情， 直到今早我才清楚看到我做的这些事情都是会让我将来更加痛苦的。所以我说凌乱的内心世界会创造更多凌乱的外部世界。

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世界一直到转，一直在改变。我们人，就需要面对许许多多的变化和不确定性。
自己的内心世界需要自己去承担和负责任，而不是把它放到其他人身上解决。
不经一事，不长一智
生命就是一场又一场的体会，那是没完没了的。
每个人在这世界都要面对这些变化，每个人在这世界都是公平的，
不管你有多强势、多大的财富。


加油！

幸福交响曲

每个人都想得到幸福。幸福是每个人来到这世上的终极目标。当我们是小孩子的时候，我们被教导要为未来的幸福做好准备。这无形中给我们种下了一个潜意识： 活着就是为了追寻幸福。在学校里，我们拼命的读书考试，因为老师们都说只有好成绩才能为我们的将来带来幸福的生活。长大后出来工作，我们被告知一定要赚到最多最多的钱，因为父母告诉我们只有钱才能给我们的将来带来幸福的生活。我们希望将来可以得到更多的私人时间来陪伴家人，所以我们现在会选择创业。则有些人把幸福看成是成就，所以把自己的理想设定到很大很大。总之，从小到大，我们都在追求幸福。

那问题是：我们什么时候才能得到幸福？？？

有些人在追求幸福的过程里崩溃了。学生在学业生涯里抵挡不了压力或挫折感，结果就上演自杀的悲剧。成年人在追求金钱的过程中不折手段，结果闹到法庭、监牢那里去了。有些年轻人选择创业，想要获得更大的成就感，则有些人创业是为了要得到更多的时间，结果相反地，就把他们的一生都分献给了事业，反而没得到更多的时间，也失去了与家人、朋友的联系。有些人最终或许成功的得到了成就感，但他们却离幸福感越来越远，就好比人家说的：“穷得只剩下钱”。

或许或许，在经历生命的过程中，我们不是来追求幸福的，我们是来享受幸福的。

要知道幸福包含的，不过是开心、平静、安全、健康。想想。。。这四大天王，现在与我们的距离是有多远呢？还是非常的近？幸福离我们，真的很远吗，远至我们需要奉献我们的一生去追求吗？但这并不是说我们只要有了这四大天王，就不必再生活中打拼了，从此就陶醉这个幸福的圈圈里。在我的哲学里，人来到这个世上有两件事是必须去执行的：第一就是我说的享受幸福； 第二就是去传染幸福。幸福是可以传染的。我们必须把幸福感染给身边的人，甚至社会、国家还有全世界。幸福散发出来的正能量，会带给这个世界更美好的景象。也许人生无常，有些人必须要面对生活的无可避免的挫折，我们就把自身的幸福正能量传送给他们，也可以用体力来把幸福传送给有需要的人。

总之，幸福永远都围绕在我们的身边，从来没有离开过。我们跑得越远去追求幸福，就离属于我们的幸福越远。幸福是去体会的，而不是去追求的。我们可以追求这世上的某个事物，包括金钱、物质、理想等等，但我们一定要知道这些都不是能够让我们得到幸福的桥梁。别把虚幻的看成是真实的；也别把真实的看成是虚幻的。

共勉之~~

人生就是不停的战斗

自己给自己写部落格的好处，就是可以把几年前自己写的文章重新翻出来看看。。。
无意间发现我一年前写的其中一篇部落：《弥补遗落的第一篇：写部落的初心》 http://xqczw.blogspot.com/2013/07/blog-post.html  我就这样被自己的文字给打动了。。。。



今天我上来涂鸦，是要在这里写下我的硕士生涯的句点。由于我是全职研究生，我的硕士就是要在两年以内做完一份研究，然后把它做成一份论文。 花了两年的时候，尽管每天都绞尽脑汁的去摸索研究，有时候甚至还迷失了研究方向，给自己引来焦虑和失望，因为担心自己能不能够成功在两年里完成硕士。由于我在这期间还是一位受薪的研究助理，我还需要把自己一部分的时间放在这份工作上。更让我担心的事，由于这是一个合同式的工作，一旦表现不好，就可能会被停职工作合约了。这让我感到非常的压力。不过，天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，经过了一番苦练，我觉得我的硕士生涯还做得很不错，让我非常的满意。当中我还凭着一张研究报告得到了一个奖项。这对我来说是一个很大的肯定和鼓励。

不过我现在可以告诉大家，我完成了！真的很感恩，很感恩所有支持我的人，让我可以渡过这两年的硕士生涯 （应该是三年，因为我在第二年才开始报名硕士，则第一年是。。。

人生就是不停的战斗。一关又一关，关关难过关关过，没有捷径，只有努力、努力，再努力。

完成了我的硕士，接下来的更大挑战，当然就是博士了。我发现不管是硕士还是博士，在这个过程中，我被训练更有逻辑性、策略性、针对性的思考，这对我来说是让我成长的一大步。我除了拥有自己的专业领域的知识外，这些不能从课本上获得的思维方式让我受用一生。

好了，就写到这里。希望之后我还会有时间和精力上来这里涂鸦吧！

命运

生活就是经历的过程。

随着年龄的增长， 慢慢的， 我开始了解，命运是可以自己决定的。
我们自己就是决定命运的幕后黑手。

这或许有人会听不下去了？ 什么自己就是自己命运的幕后黑手？
难道生活中一切一切的创伤，都是我们自己制造出来的吗？
难道这一路走来都是我们自己自讨苦吃？

在这里指的， 并不是说我们可以成为上帝，随意去决定他人的命运。
而是，我们可以在上帝安排给我们的挫折中决定自己的思考方式和观点。
比如说失恋， 或许在当下是多么让人痛苦的，心如刀割。
但从另一个角度来看，或许现在的伴侣其实真的不是很适合自己，
这次的痛苦可以给你带来一个宝贵的人生经验，
让你在下一次的恋爱当中幸福满满。

我们无法控制灾难的发生，但我们可以决定如何面对灾难的心态。
保持乐观的心态来看待每一个人生挫折，
让自己更坚强，
让不远处的幸福更接近自己。

共勉之~

写给自己的信。。。

好久好久都没有上来涂鸦了。。。
　
这段期间其实没有发生很多事情，所以觉得没什么必要上来记载什么的。。。

人在某个阶段都会面对不同的生命功课，这一次上来，就是要给自己写封信，记载最近发生的事情。

慢慢的，从人际关系的世界里看到我自己了。看到我对自己的缺乏信心感。总是总是在乞讨他人的关注，来填满自己的安全感。不过很可惜，他人没有一次是可以百分百给自己填满安全感。向外寻，总是一次又一次的失望，一次又一次的受伤。

从关系的世界里，总是很喜欢与其他人比较，为的，就是要从别人身上找出自己的优点，或者，要在其他人的缺点上衬托出自己的优点来给自己加分。这样子最终弄到自己很累很累。

生命是自己的，有些东西是老天已经安排好的，我们并没有能力作出任何改变。老天从你身上取出一样东西，定会把另外一样东西放到你身上去。要做到完美，其实就是懂得欣赏自己的不完美开始。

很多时候，不同阶段的人际关系会为我们带来不同层次的领悟。我们就是需要一关一关的创过去，直到终点。任何的难题，都是为了给自己的下一次开悟而铺陈的。我们需要做的，就是去解决这个难题，让自己的内在空间提升，也让我们能够更接近幸福。

**现在这个阶段的难题，就是如何在关系中做回自己。加油！

没完没了的难题

有些人说人活在这个世界上就是为了要解决这世上的难题~~~

在这里所说的难题， 并不只是代表技术上的难题，

也代表阻碍我们得到幸福的难题，例如感情问题 、职业问题、人际关系问题等等！

有没有想过，

为什么人世间会产生会有那么多问题存在？

这些难题，又给我们带来什么影响？

或许有些人在此时此刻正在面临一些难题的考验！

但，我们就只是忙着（盲着）这去解决问题，

确没有成为自己的“观察者”，

让自己在这些问题上学会一些对自己有用的功课。

要知道，

外面我们所面对的一切难题，

都是一条带领我们走向找寻自己的捷径。

我们的一生并不是去制造问题和解决问题那么无聊而已的。

我们更需要用我们的生命去做一些对自己，他人和社会更有意义的事情！

遇到人生难题并不是谁和谁的错！

解决问题的答案，

根本就在自己身上就找得到了，

偏偏我们总是向外寻求答案。

就这样，

问题并没有获得真正的解决，

它还是会在一段时间过后又回来缠绕你！

试想想，

你所面对的问题在没有你存在的地方还有生存的机会吗？

如果答案是“没有”的话，

那问题就在于自己的身上，

并不是外在的问题！

打个比如，

一个人因工作压力过大而把情绪施压在儿子身上，

造成家暴的问题。

你觉得这是社会的错，

是社会和政府没有为员工着想的错。

总是把问题丢给外面的人事物，

但这家暴的问题始终没完没了。

其实，

最大的问题在于你自己，

在于自己没有对自己的情绪负起全责，

确反而把这些情绪释放在家人身上。

如果没有你的存在，

而是另一个懂得对自己的情绪负责任的人，

家暴的问题还会存在吗？

即使政府和社会真的把这个“员工的问题”给解决了，

家暴的问题一样会因有你的存在发生！

因为问题在于那个人身上（外面没有别人，只有自己！）

这世上其实并没有什么难题，

那只是人类心里不平衡才投射在周遭环境的一种效果。

要世界和平吗？

并不是每个人手上拿着一本和平请愿书就能实现的事情，

而是人类需要在心灵上自我提升到另一个境界。

那个境界并不遥远，

因为那个境界就是我们自己，

我们最原始的自己，

却不是社会塑造出来的那个盗版的“自己”。

什么是最原始的原始的自己？ 就是当你把时间、专长、金钱、地位、亲人以及周遭牵涉到你的那些事情拿掉之后，你还是谁？

可能，我们已经把“自己”埋在好深好深的洞穴里了，已经在以认不得自己了。。。

一个人的痛苦~~解

写日记本来就是要记录生活的点滴，其中包括自己的成长过程。。。

人家说生活里的遭遇都是要来教会我们一些成长的技巧。是的，这我认同。所谓不经一事，不长一智，人就是要从经历中学习成长的。

昨天是我home alone 的第一天。。。家人旅行去了，家里的一切，包括“我自己”都要有我来好好照顾。所谓的“我自己”，就是我的外在身体和内在心理。还以为一个人呆在家里可以很自在，可以静静的专心的做很多东西；但第一天我失败了。。。我无法专心的做我的功课，原因是环境太寂静了，静得让我的心比平时更凌乱。每当我一打开我的功课，脑子里就会有东西抱出来呼唤我去做别的东西，比如看戏，找朋友聊天，又或者制造一些声音来挑起我的旧回忆，让我不得安宁。结果，我的第一天，似乎什么都没做，整个人就懒懒散散的过了这一天。。。

从灵修的角度来说，我们每个人身体里都藏着一个叫“心智”的东西。这个东西，其实也是“我”的一部分，就是阻止我在一个人的时候得到宁静的了。心智是由我的过去经历制造出来的，它只活在过去和未来，但它在当下是没有生存价值的。由于我（或我们大多数人）早已认同心智就是我们自己本身，所以我们总是活在痛苦之中，因为我们认同于它，就会跟随他活在过去和未来。还有，心智是需要杂念来维持生活的。所谓杂念，就比如烦恼、情绪、恐慌、担心、忧郁。。。等等。没有这些“食物”的喂养，心智就无法生存了。这也是为什么我一个人独处的时候我会感到痛苦和不安宁，因为我的心智是不允许我得到安宁的。

要解脱心智的缠绕只有一种方法，就是活在当下。只有当下是没有烦恼、情绪、恐慌、担心、忧郁等等的东西，因为这些东西都是当我们活在过去和未来产生出来的，不是吗？ 试想想，当下此时此刻的你，会有什么烦恼吗？不会的，此时此刻是宁静的。总之，心智并不是我（我们自己），它只是我们生活的经历制造出来的一种智慧，用得当的话，它会帮助我们事半功倍；用得不恰当，它就是我们生活的绊脚石了。

共勉之~