命运

生活就是经历的过程。

随着年龄的增长， 慢慢的， 我开始了解，命运是可以自己决定的。
我们自己就是决定命运的幕后黑手。

这或许有人会听不下去了？ 什么自己就是自己命运的幕后黑手？
难道生活中一切一切的创伤，都是我们自己制造出来的吗？
难道这一路走来都是我们自己自讨苦吃？

在这里指的， 并不是说我们可以成为上帝，随意去决定他人的命运。
而是，我们可以在上帝安排给我们的挫折中决定自己的思考方式和观点。
比如说失恋， 或许在当下是多么让人痛苦的，心如刀割。
但从另一个角度来看，或许现在的伴侣其实真的不是很适合自己，
这次的痛苦可以给你带来一个宝贵的人生经验，
让你在下一次的恋爱当中幸福满满。

我们无法控制灾难的发生，但我们可以决定如何面对灾难的心态。
保持乐观的心态来看待每一个人生挫折，
让自己更坚强，
让不远处的幸福更接近自己。

共勉之~

写给自己的信。。。

好久好久都没有上来涂鸦了。。。
　
这段期间其实没有发生很多事情，所以觉得没什么必要上来记载什么的。。。

人在某个阶段都会面对不同的生命功课，这一次上来，就是要给自己写封信，记载最近发生的事情。

慢慢的，从人际关系的世界里看到我自己了。看到我对自己的缺乏信心感。总是总是在乞讨他人的关注，来填满自己的安全感。不过很可惜，他人没有一次是可以百分百给自己填满安全感。向外寻，总是一次又一次的失望，一次又一次的受伤。

从关系的世界里，总是很喜欢与其他人比较，为的，就是要从别人身上找出自己的优点，或者，要在其他人的缺点上衬托出自己的优点来给自己加分。这样子最终弄到自己很累很累。

生命是自己的，有些东西是老天已经安排好的，我们并没有能力作出任何改变。老天从你身上取出一样东西，定会把另外一样东西放到你身上去。要做到完美，其实就是懂得欣赏自己的不完美开始。

很多时候，不同阶段的人际关系会为我们带来不同层次的领悟。我们就是需要一关一关的创过去，直到终点。任何的难题，都是为了给自己的下一次开悟而铺陈的。我们需要做的，就是去解决这个难题，让自己的内在空间提升，也让我们能够更接近幸福。

**现在这个阶段的难题，就是如何在关系中做回自己。加油！

没完没了的难题

有些人说人活在这个世界上就是为了要解决这世上的难题~~~

在这里所说的难题， 并不只是代表技术上的难题，

也代表阻碍我们得到幸福的难题，例如感情问题 、职业问题、人际关系问题等等！

有没有想过，

为什么人世间会产生会有那么多问题存在？

这些难题，又给我们带来什么影响？

或许有些人在此时此刻正在面临一些难题的考验！

但，我们就只是忙着（盲着）这去解决问题，

确没有成为自己的“观察者”，

让自己在这些问题上学会一些对自己有用的功课。

要知道，

外面我们所面对的一切难题，

都是一条带领我们走向找寻自己的捷径。

我们的一生并不是去制造问题和解决问题那么无聊而已的。

我们更需要用我们的生命去做一些对自己，他人和社会更有意义的事情！

遇到人生难题并不是谁和谁的错！

解决问题的答案，

根本就在自己身上就找得到了，

偏偏我们总是向外寻求答案。

就这样，

问题并没有获得真正的解决，

它还是会在一段时间过后又回来缠绕你！

试想想，

你所面对的问题在没有你存在的地方还有生存的机会吗？

如果答案是“没有”的话，

那问题就在于自己的身上，

并不是外在的问题！

打个比如，

一个人因工作压力过大而把情绪施压在儿子身上，

造成家暴的问题。

你觉得这是社会的错，

是社会和政府没有为员工着想的错。

总是把问题丢给外面的人事物，

但这家暴的问题始终没完没了。

其实，

最大的问题在于你自己，

在于自己没有对自己的情绪负起全责，

确反而把这些情绪释放在家人身上。

如果没有你的存在，

而是另一个懂得对自己的情绪负责任的人，

家暴的问题还会存在吗？

即使政府和社会真的把这个“员工的问题”给解决了，

家暴的问题一样会因有你的存在发生！

因为问题在于那个人身上（外面没有别人，只有自己！）

这世上其实并没有什么难题，

那只是人类心里不平衡才投射在周遭环境的一种效果。

要世界和平吗？

并不是每个人手上拿着一本和平请愿书就能实现的事情，

而是人类需要在心灵上自我提升到另一个境界。

那个境界并不遥远，

因为那个境界就是我们自己，

我们最原始的自己，

却不是社会塑造出来的那个盗版的“自己”。

什么是最原始的原始的自己？ 就是当你把时间、专长、金钱、地位、亲人以及周遭牵涉到你的那些事情拿掉之后，你还是谁？

可能，我们已经把“自己”埋在好深好深的洞穴里了，已经在以认不得自己了。。。

一个人的痛苦~~解

写日记本来就是要记录生活的点滴，其中包括自己的成长过程。。。

人家说生活里的遭遇都是要来教会我们一些成长的技巧。是的，这我认同。所谓不经一事，不长一智，人就是要从经历中学习成长的。

昨天是我home alone 的第一天。。。家人旅行去了，家里的一切，包括“我自己”都要有我来好好照顾。所谓的“我自己”，就是我的外在身体和内在心理。还以为一个人呆在家里可以很自在，可以静静的专心的做很多东西；但第一天我失败了。。。我无法专心的做我的功课，原因是环境太寂静了，静得让我的心比平时更凌乱。每当我一打开我的功课，脑子里就会有东西抱出来呼唤我去做别的东西，比如看戏，找朋友聊天，又或者制造一些声音来挑起我的旧回忆，让我不得安宁。结果，我的第一天，似乎什么都没做，整个人就懒懒散散的过了这一天。。。

从灵修的角度来说，我们每个人身体里都藏着一个叫“心智”的东西。这个东西，其实也是“我”的一部分，就是阻止我在一个人的时候得到宁静的了。心智是由我的过去经历制造出来的，它只活在过去和未来，但它在当下是没有生存价值的。由于我（或我们大多数人）早已认同心智就是我们自己本身，所以我们总是活在痛苦之中，因为我们认同于它，就会跟随他活在过去和未来。还有，心智是需要杂念来维持生活的。所谓杂念，就比如烦恼、情绪、恐慌、担心、忧郁。。。等等。没有这些“食物”的喂养，心智就无法生存了。这也是为什么我一个人独处的时候我会感到痛苦和不安宁，因为我的心智是不允许我得到安宁的。

要解脱心智的缠绕只有一种方法，就是活在当下。只有当下是没有烦恼、情绪、恐慌、担心、忧郁等等的东西，因为这些东西都是当我们活在过去和未来产生出来的，不是吗？ 试想想，当下此时此刻的你，会有什么烦恼吗？不会的，此时此刻是宁静的。总之，心智并不是我（我们自己），它只是我们生活的经历制造出来的一种智慧，用得当的话，它会帮助我们事半功倍；用得不恰当，它就是我们生活的绊脚石了。

共勉之~

咖啡人生

                     

〈照片摘自www.91feizhuliu.com〉 

咖啡虽苦，但众人喜之；

人生苦也，但众人避之。

喝咖啡已成为现代人的一种喜好和习惯。

潮流来袭，喝咖啡已经变成一种高贵时尚的消遣活动了。

“随着夕阳西下，坐在一家咖啡馆里，面向大海，一边品尝咖啡，一边看着蛋黄般的太阳沿着海岸线直落而下；同时享受着渐渐微弱且温柔的阳光。那阳光直射到坐上的咖啡上，让杯子里咖啡变得金光闪闪，配合室内微微昏暗的气氛，不仅让坐着享用咖啡的人尝尽咖啡带出的苦香”

“咖啡”往往都让大家联想起“人生”。因为咖啡带出苦尽甘来的快感，就如人生无常一般，再苦与甜之间不断徘徊。

 

咖啡的苦，是用来来提醒自己生活并没有咖啡那么苦涉难喝；

每一口喝下去的咖啡，都会留在口里一段时间刺激味蕾，在漫漫的把它送进身体里。口里留下淡淡的咖啡滴，慢慢的。。。慢慢的，经过化学作用，转变成甘甜的感觉。这种苦尽甘来的感觉，也岂不是人生吗？

咖啡喜好者明白，再苦的咖啡，都会苦尽甘来。籍着这种喝咖啡的乐趣，来催眠自己，人生苦短，应该把握每一个当下，活出自己。

我的零极限

这一篇，是新的我写的文章。或许会有个疑问说什么是新的我？嗯。。。简单的说，就是更接近真实的我吧！这是一篇忏悔篇。。。

续上个文章提及的《零极限》一书，我运用了它教的方法向身边的事物与自己的内在连接（详情请看《零极限》），当中包括我的那辆老爷车（注：《零极限》书中有提到所有出现在我们生命的事物，包括非生物都是我们生命的一部分，皆有灵性）。当时是我坐在车里用冥想的方式吧（我不确定时什么方式）对着车子不停的说“对不起，我爱你，请原谅，谢谢你”。。。事后，也就在当天，这辆车的引擎出现了故障（是我过后拿到车房去的时候才得知是引擎出现了问题）。

如果说我们需要对外在直接或间接影响到我们的事物负百分百责任的话（清看上文或《零极限》一书），是我的内在发生了问题，才会导致我的老爷车出现引擎故障的状况。是的，那车到车房回到家里后，我的手就不停的颤抖，心情也很复杂。但我并不知道到底发生什么事，真的不知道为什么会这样？我当时候猜想可能是我有连累老爸帮我操心一份吧！但过几个小时后的晚上，我的体内浮现了一个灵感，让我回想起四五年前的一件事，可能就是与现在的车子发生故障的有关系！

当时是这样的，我与前女友（当时我们还在拍拖）不知道怎么搞的，她在我的那辆车里吃糖果，可是手一不小心把糖果给丢进车里了（就是通过刹车把柄的那个洞口里进去了）。那时候的我却是顿了顿，但很快就没事了，因为好像没影响到车子的正常运作。这件事也过了那么多年，一直安好无事，直到今天，我突然有灵感我这两件事连接起来。。。当这个灵感来袭的时候，我的情绪也跟着上来了。我好怪我自己，怪自己有闯祸了，又给老爸费心了。我也因为有情绪上来而感到身体沉重许多。

不过我知道问题就是让我们在生命中成长的途径。我坦然面对我以前的过错，我运用了《零极限》对于创伤心灵的治疗法在我身上。这一次的车子故障让我重拾以前埋在心底的创伤来给于治疗。我相信这一个事件的发生是来解决我们四方面的纠缠：我、老爸、我的前女友以及车子。把纠缠理清了，大家都会得到正能量，功德圆满！

## 车子选择在这个时候坏了，其实也是有另一个原因的，那可能是我个人意愿（我的潜意识的意愿，但我的意识却察觉不到）

* 此时此刻，我开始相信宇宙的无边力量；它，就是我们的神，冥冥中自有安排！*

对自己的生命负责任

已经活过了四分之一的寿命，才发现我二十几年来并没有真正对自己的生命负责任。生命中的发生的许多事以前都习惯于把责任推给外在的人事物，但自己从来没有真正的去承担所有的一切。做学生的时候，考试成绩不理想的时候，总是会有一种声音来责怪外在的东西， 比如家里没有一个良好的读书环境、没有空调、家里没钱资助去外面补习或聘请私人补习老师等等。时常有些人也会这么说：“我命生得不好，没得含金钥匙出生，所以不能怪我一生不能荣华富贵”。我们。。。就好似“习惯”了把自己与生命中的一切隔绝，试图把自己完美化，生命中不好的时间都怪你，怪他、怪天怪地，但就极少往自己检查问题。

很多人一生中就是这样的度过，但并从来不察觉到这一点：就是把生命中的一切事物与自己联系。感恩，感谢我醒觉了。或许你会说，醒不醒觉还是一样要过日子啊？理会这么多干什么？以前却是我也是这么想的，但现在我或许会有不一样的看法。醒觉让我活得更有意义。当我对自己的生命负责任的时候，我才是我生命的主人，不是吗？之前阅读心灵辅导师张德芬的书时，她时常说外面没有别人，只有自己。这句话读了过后并没有对我又太大的作用，因为我的确不明白它是什么意思。但这时候，我开始懂了。。。（上星期到书展走一趟，无意中买了《零极限》，它里头完全解释了张德芬那句话的意义）

我们生命中经历的一切事物，都是正在反映我们内在的思想。这就是《零极限》的精髓，也是说，我们看到的外在，其实就是自己的内在。我们都习惯于把外在和自己隔绝，把你和我分得很清楚。相反的，《零极限》说从我眼中看到的外在，包括你，都是反映我内在的世界。所以，既然外在就是自己，我生命中出现的人、事、物都事与我自己的生命有密切的关系。我必须对这些外在负起百分百的责任。《零极限》就介绍了一种心灵治疗法，在这里我就不描述了。

这时候我脑海里突然浮现上个月参加一个分享会的一些画面。。。在那分享会上，有一位年轻妈妈在分享自己的心事时，才说了两句眼泪就开始不断地涌了出来。原因是她儿子做了一些让她感到痛心的事情。她伤心，是因为她感到很无助，毕竟她说她已经付出了最大的努力来照顾她的儿子，得到的回报却是儿子的叛逆。那时候我就劝她说不要把太多的期待放在儿子身上，这样会产生反效果。如果这时候我再遇见这位妈妈，我会跟她说，其实儿子就是她生命的一部分，她需要为这件事负百分百的责任，而并不是怪她儿子不听话或她自己的能力等等。从《零极限》的角度来看，她儿子的叛逆就是她内在的欲望所导致的。或许不是说她的内在世界是充满叛逆的，而是说她的内在世界间接的造成了她儿子的叛逆行为。

总之，很多事我们时常往外看，则忘了回观我们自己，且我们自己的问题，才是外在问题的核心导火线。成功的秘诀，并不是取决于我们有多大的能力去解决外在的问题，而是我们的内在空间是否拥有足够的空间来容纳及宽恕自己的缺点。加油！