跑步

所谓，“千里之行，始于足下”。当我们走前一步，或者退后一步的时候，我们的周遭就会因而改变了。走大步一些，和走小步一些，我们所会面对的事情也许就有天渊之别了。打个比方，正当我们在列队行走的时候，我们走得太快， 就会撞倒前面的那一个人，但如果我们突然后退一步，我们可能会导致许许多多的人相撞。哈，可能这个例子太烂了， 不过，我要传达的信息是，我们要控制好我们的生活脚步，才能避免发生不愉快的事情。

跑步，就是唯一的途径了。我爱上了跑步，因为跑步给我带来了许多益处。在公园里，我们会看到许多的人正在跑着步， 有的快，则有的 慢。跑步的速度，完全是因个人的。不过，我体会到跑步的速度并不是主要的重点，而是步伐的规律才是最重要的。我们的身体会习惯于保持规律的行动；相反的，不规律的行动会让我们的身体适应不来，结果就是累坏了我们的身体。所以，如果我们要跑得长久，就要以规律性的步伐向前迈进。不过，常常看到有些人会愈跑愈兴奋 ，跑得越来越快，结果不多久，就会走路休息了。那可能是他们不会控制自己的步伐吧！即使我们跑得起劲，也要会自制，这样，我们才能跑得更远，跑得更久。

另外，跑步除了靠体力，意志力非常的重要。不只跑步，其他的运动也如此。不过，跑步所需要的意志力会更加的多，因为跑步是每分每秒都要向前迈进的，不像其他的运动似的有时候可以停下来喘口气，充电充电。如果意志力不坚定，我们就会停下我们的步伐， 那跑步就停止下来了。有些人喜欢跑停跑停的，不过我反而觉得这样会弄得我们的身体更加的疲惫，毕竟就有如我所说的，我们的身体不能适应不规律的行动。跑步的人应该会发现，如果我们坚持不放弃的跑下去，在过一下子 我们的身体就不会那么的气喘了，反而跑起步来会更加的顺畅、更加的起劲。这道理对我来说非常的重要，因为只要我们坚持我们所要做的事情，我们到头来一定可以成功。可是，我也知道每件事情的性质不一样，可能有些事情需要更多的耐性，更多的意志力来坚持，我们才能得到成功。

总而言之， 跑步是一想很简单的运动， 可是却是一件很不容易办到的运动 （如果你真正跑步的话）。我爱上跑步，因为它给我身体健康，也给我一些生活上的启示。你有空吗？那一起跑步吧！